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Acerola é uma fruta tropical de cor vermelha que possui um sabor ácido-azedo e
o cheiro é semelhante ao da Maçã. Acerola é Rico em antioxidantes (incluindo a
Vitamina C e antocianinas), cálcio, ferro, fósforo, vitamina A, vitamina B1,
vitamina B2 e vitamina B3.
Os benefícios da acerola:
Até
o momento, poucos estudos científicos têm testado os benefícios e os reais
potenciais da Acerola. Embora não haja evidências de ensaios clínicos para
mostrar que Acerola pode melhorar a saúde, alguns resultados preliminares de
investigação laboratorial e estudos baseados em animais indicam que a acerola
pode ter alguns efeitos benéficos. Aqui está uma olhada em vários principais
conclusões do estudo:
Açúcar no
sangue:
Acerola pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, de acordo com um
estudo de 2006 de Biociências, Biotecnologia e Bioquímica. Em testes com ratos,
os cientistas demonstraram que os antioxidantes extraídos de acerola pode
ajudar a suprimir o transporte de açúcar no sangue ao longo dos intestinos.
Estresse
Oxidativo:
Em um estudo de laboratório publicado em 2011, os pesquisadores descobriram que
o extrato de acerola pode lutar contra o estresse oxidativo (um processo
relacionado com o envelhecimento associado a uma série de doenças graves).
Câncer de
Pulmão:
A Acerola prometer para a proteção contra o câncer de pulmão, um estudo de
2002. Testes em camundongos revelaram que o extrato de acerola ajudou a regular
o crescimento de células anormais para retardar a propagação do câncer de
pulmão.
Fonte de
Vitamina C:
Acerola é uma fonte de vitamina C, sob a forma natural de ácido ascórbico, A
vitamina C é um nutriente essencial, desempenhando um papel importante na saúde
do sistema imunológico. Também é importante para a síntese do colágeno, um
componente estrutural de vasos da pele, ossos e sangue, assim como a síntese
dos produtos químicos do cérebro envolvidas na regulação do humor.
Fonte de
Vitamina A:
A vitamina A é um nutriente importante encontrada na acerola. A vitamina A
desempenha um papel importante na saúde visual, o crescimento normal e
desenvolvimento em curso, a produção de células vermelhas do sangue e que
protege o sistema imunológico.
Vitamina do
Complexo B:
Micronutrientes adicionais encontrados a um grau menor no fruto incluem várias
vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, potássio e magnésio. Cada uma das quais
é necessária uma dieta normal. Fibras, proteínas e ácidos gordos, macro
nutrientes importantes da dieta, são também no fruto.
Usos
da Acerola:
Acerola
é apontada como um remédio natural para uma série de condições de saúde,
incluindo:
alergias
aterosclerose
cavidades
o resfriado comum
depressão
diabetes
inflamação
Além
disso, alguns estudos provaram que Acerola pode estimular a produção de
colágeno, a melhorar no desempenho esportivo e o retarda processo de
envelhecimento.
Fonte: dicas de
Saúde
